ダイエットにお米を使うことはどエライ手軽な方法や。
日本人として生まれた以上、お米と無縁で過ごす人はおらへんでっしゃろ。
日本人の主食はお米やろから、おいしくお米を食べたいやね。
その毎日食べる白米にちーとばかし工夫することで、毎日摂取するお米のカロリーを減らし、スムーズなダイエットをする方法があるんや。
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混ぜる食材も特殊なものではなく、ダイエットフードとしてよく登場するこんにゃくなのや。
ゆっくりと食べるのに好都合なのや。
元々こんにゃくは、ダイエットに向いた食材とされておったんや。
カロリーも少なく、ダイエットには大活躍しまんねん。
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こんにゃくダイエットとは、そないなこんにゃくを白米に混ぜ込んで炊くことで日々の主食のカロリーダウンをはかる方法や。
こんにゃくを混ぜることで、いつも食べるの白米のカロリーを3割〜5割も減らすことができまんねん。
玄米食やらなんやらが続かなかった人は、ぜひこんにゃくをまぜる方法を試してみてはどうでっしゃろ。
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